O que comi hoje:

- café com leite
- pão com manteiga
- arroz
- feijão
- bife
- batata
- salada
- 1 bombom
- mix de frutas (manga, goiaba, morango e mamão)
- bolacha água e sal
- café com leite
- arroz
- feijo
- ovo
- salada
- melão
- iogurte natural

Agora chega né?

 

 

Não fiz nada do que eu pretendia. Ou melhor, fiz uma coisa. Descansei. Demaaaaaaais!

Dormi demais, vegetei!

E comi além da conta também.

Agora chega dessa vida de começa e para o processo.

Todo dia eu vou sentar a bunda na frente desse notebook e vou ter que ter alguma coisa boa e útil pra dizer sobre o meu emagrecimento.

Tô de mau humor e de saco cheio de um monte de coisas, mas não posso deixar que essas coisas atrapalhem minha saúde. Ou o que? Vou pirar. Vou engordar de novo. E o círculo volta.

Deus me livre!

Tô puta da vida comigo mesma por me deixar cair nesse tipo de cilada de novo.

Muito puta!

Carnaval light

Melhorei da rinite (a base de Alegra D...) e tô pronta pra folia!
hahaha!
Do jeito que eu adoro carnaval! rsrs
Vou aproveitar muito pra descansar meu corpinho dessas últimas semanas violentas!
A cidade já está vazia, uma delícia! Adoro esse feriado!
Vou cuidar da alimentação, uma ou outra guloseima, fotinhos das comidas e caminhada!
Esses são os planos para o meu carnaval.
Ai que coisa boa 4 dias em casa!

Rinite

Rinite é um termo médico que descreve a irritação e inflamação crônica ou aguda da mucosa nasal. É uma doença que pode ser causada tanto por vírus como por bactérias, embora seja manifestada com mais freqüência em decorrência de alergia, ou por reações ao pó, fumaça e outros agentes ambientais. A inflamação decorrente da rinite resulta na produção excessiva de muco, gerado pelo acúmulo da histamina, o que ocasiona o escorrimento nasal, sintoma mais típico da rinite.
Sintomas
Rinorréia (corrimento de mucosidades do nariz), coriza, congestão nasal, prurido (coceira) e ardor nos olhos, nariz e boca, espirros constantes e algumas vezes vômito.

É assim que me encontro há mais de duas semanas (sem o vômito, graças a Deus), atualmente com a crise mega agravada por causa da mudança.

Abanhã vou ao bédico...

(fonte das informações - wikipédia)

32 para 21

Essa é a minha última noite nesse apartamento. Foram 7 anos aqui. Muita coisa aconteceu e mesmo me mudando para um apartamento no mesmo prédio, a sensação é de recomeço.
E eu quero mesmo que seja.
Passado pra trás.
Que venha o novo. O novo espaço, o novo tempo, os novos ares, as novas chances.
Adeus apartamento 32.
Bem vindos ao apartamento 21.

Peso: 88,5

Ah muleque!
=)

Maratona e dieta

Passei o dia na rua.
Comprei guarda-roupa (como é que se escreve guarda-roupa com a nova norma? ng merece...), geladeira nova (ufa, a minha é bege pra dar noção da idade dela...rs) e outras coisas pro apartamento novo: varão pra cortina, cortina, suportes para o box, luminárias, lâmpadas, etc.
Amanhã o piso vai ser instalado.
E eu vou faxinar.
Quero deixar tudo pronto.
Esse vai ser o último final de semana nesse apartamento.
O próximo vai ser de loucura total.
A dieta está bem obrigada, mas ainda não me pesei.
Talvez amanhã.
Ou não.
;)

Chegou o piso


Fiz orçamentos, pechinchei, e até recebi uma ligação da proprietária... (achei estranho...rs) que adorou a minha escolha.
Quando ficar pronto vai ficar assim:



Eucafloor Prime Capuccino



Saidinha com as amigas, sem saidinha da dieta...

Hamburguer com salada do Madero

 

Tem horas que essa dieta é cruel, mas na maior parte do tempo, posso comer bem, coisas gostosas, e na quantidade que eu quiser.

E o que é melhor, depois de alguns dias, não quero mais comer muito.

É um inibidor natural do apetite.

Hoje encontrei as meninas depois do trabalho, conversamos, rimos e COMEMOS! rs

Comi esse pratinho aí em cima e uma Sweeps citrus light bem geladinha.

Amo o Madero gente, que delícia!



Achei o apartamento!

 

Falando assim, parece até que foi difícil...rs
Desde que meu pai faleceu, minha mãe veio de São Paulo pra cá e, sinceramente, não acho que essa situação deva mudar.
Nosso relacionamento não é o melhor do mundo, mas nossa família se resume a nós duas, e não vou deixá-la sozinha.
E como meu apartamento é bem pequeno (adorável, mas pequeno), a nossa convivência estava ficando, digamos assim, insuportável...
Então, comecei a pensar em mudar para um apartamento maior.
Dei uma olhada na internet, fucei aqui e ali, e resolvi dar uma ligada para a minha imobiliária. Bum. Um apartamento no mesmo prédio, só que maior.
Fui ver e me apaixonei!
Só tinha um problema, o piso era carpet... sem condições.
Chorei, chorei, chorei e consegui que a proprietária troque o piso. Perfeito!
Resumo da ópera, me mudo no dia primeiro. Estou bem feliz, porque vou ter meu espaço de volta, minha privacidade e mais conforto para nós duas.
Vai ser muito, muito bom.

Estou firme na alimentãção.

Tudo pronto

De volta para a dieta, sem carboidratos.
Não adianta, para mim é o que funciona.
Não consigo fazer dieta contando calorias, pontos, vírgulas, whatever.
Simples assim.
Que nem eu.

Auto puxão de orelha...

O post da Larissa me fez acordar...

Domingão: Check List


Caramba, como o final de semana dura pouco!
E se a gente não tira umas horinhas pra descansar, cadê o gás pra começar a semana?
Mas mesmo com pouco tempo, consegui fazer muitas coisas da listinha. Eu e minhas listinhas...rs (virginiana até o último fio de cabelo...)
Estou feliz principalmente porque estou de volta ao comando nutricional da minha vida.
Fiz compras saudáveis, fui pra cozinha, me alimentei super bem e os reflexos disso já são notados principalmente na sensação de bem estar. Não tem como negar. Nós somos o que comemos.
É ótimo esse clima de começo de ano, para retomar os projetos, colocar a vida em ordem, e seguir com o emagrecimento.
No meu caso, como há muito tempo não acontecia, estou avançando na jornada. Graças a Deus não estou mais no comecinho, como nos últimos 5 anos.
Estava muito cansada de começar os anos com 100 quilos, deprimida e pior, não conseguir no decorrer do ano.
Mas isso acabou. Finalmente acabou. Finalmente eu estou no comando da minha vida.

E o fim de semana foi...



Dormir até tarde...


Roupa lavada...


Livro terminado... (Fazendo as pazes com a vida - Iyanla Vanzan)


Feira de domingo...


Receita nova: Canelone de berinjela com ricota (delícia!)

 

Faltou fazer muita coisa, mas o principal tá aí.

E cemecemos mais uma semana.

Bora nóis!

Fim de semana número 1

O que eu quero fazer:

- lavar roupa
- terminar de arrumar o guarda-roupa
- arrumar meus documentos
- pesquisar imobiliárias em Mairiporã
- terminar de ler um dos livros começados
- assistir um filme
- dormir um dos dias até bem tarde (de preferência o sábado)
- começar os dois dias de indução da dieta para começar a semana desinchada

Estou me sentindo cansada. Está mais do que na hora de voltar a me alimentar melhor. O ponteiro da balança mexeu. E não foi pra baixo.

Sinal vermelho total.

Friozinho delícia

15ºC

• Direção do Vento: ESE
• Condição: Céu encoberto
• Pressão: 1021 hPa
• Intensidade do Vento: 13 Km/h
• Umidade: 94%

Tempo agora em Curitiba.

Propício à preguiça.

Confortável demais.

Adoooooooooro.

Mas não é bom para a dieta!

Presente de Ano Novo

Fui fechar a janela do quarto antes de tomar banho...
Só pude abrir mais e mais...
Breathtaking.

:)

Feliz Ano Novo!

 

 

 

A passagem do Ano foi muito legal.

Eu não imaginei que pudesse me sentir tão leve.

Primeiro porque consegui fazer muita coisa em muito pouco tempo! Os itens da lista foram quase todos riscados, e quase onze da noite estava pitando as unhas de um vermelho bem lindo! rs

Tudo em tempo recorde.

Recebi um amigo querido em casa, brindamos o Ano Novo com champagne, comemos, rimos, foi muito bom.

No cardápio havia moqueca de peixe, arroz branco, salada de lentilha e de sobremesa pavê de mousse de maracujá com chocolate amargo.

Tudo feito por mim.

Mais um prazer que venho descobrindo, cozinhar.

Vimos os fogos pela janela.

Tudo muito simples, mas incrivelmente prazeroso.

Eu, minha mãe, e meu amigo querido.

E meu pai nos nossos corações.

Hoje acordei quase meio dia, uma noite de sono perfeita, e a dor na coluna parece ter ido embora junto com 2012.

Ainda sinto um pouco, mas perto do desconforto que estava sentindo, nossa!

Passei o dia na preguiça, assistindo mega maratona de Friends, beliscando uma comidinha aqui e ali, sem pensar em nada.

Apenas curtindo.

As vibrações foram boas.

Acho que teremos um ano bom pela frente.

Pai, eu te amo.

Feliz Ano Novo para todos nós.