Domingo de molho...

Nada de avançar com os itens da lista...
Estou quietinha na cama hoje.
Há três semanas dei mal jeito na coluna e venho sofrendo com as dores. Melhorando e piorando.
A médica disse para evitar esforço.
No Natal desobedeci e me ferrei.
Essa semana, fiz até acupuntura para melhorar. E melhorou.
Ontem cheguei a pensar que a dor ia me abandonar.
Mas eu jamais iria imaginar que o pequeno início de arrumação que fiz ontem ia desencadear essa meleca de novo.
Resultado, só deitada não dói. Tinha planejado várias coisas pra hoje mas...
Enfim, aproveito para colocar a leitura em dia (tenho dois livros para terminar, quem sabe?) e aproveitei também para voltar à minha página no Facebook.
Até bati um papinho com as amigas.
Agora o tempo tá curto para cumprir os itens da lista.
E amanhã tenho que ir trabalhar.
Mas ainda dá tempo!
É isso aí, vamo que vamo.

Cidade vazia, compras, preguiça, arrumação e pizza...!

Dia de compras com a mamãe, almocinho fora, algumas coisinhas da lista de coisas que ainda quero fazer em 2012. Principalmente a tarde inteira na preguiça...
Acho que preciso de mais uma tarde...
Será que dá tempo?
:)

Comprei uma carteira vermelha linda

 

Tacinhas novas para o brinde

 

Eu e mamis nos pesamos na farmácia

 

Ceasar Salad com camarão no almoço

 

E pudim de sobremesa...

Brincos novos

 

Tarde na preguiça vendo televisão

 

Arrumei a escrivaninha e comecei o guarda-roupa

 

E tudo acabou em...

Ainda em 2012

O que eu quero fazer antes do ano acabar:

- arrumar meu guarda-roupa
- arrumar minha escrivaninha
- arrumar meus documentos em geral
- fazer as unhas
- comprar calcinhas novas
- compar uma blusinha nova para passar o ano
- descansar uma tarde inteira
- assistir um ou dois filmes que baixei há um tempão e ainda não vi
- fazer compras para a ceia
- preparar a ceia com muita calma
- arrumar uma mesa bem bonita
- comer com prazer e alegria
- tirar fotos
- brindar o Ano Novo!

Para mudar em 2013, comece agora...

Ainda faltam 3 dias para o Ano Novo.
Que tal começar agora o que você quer mudar para o próximo ano?
Se você quer emagrecer, que tal comçar agora a controlar um pouco o que você come?
Se você quer estudar, que tal começar agora a separar seus materiais, organizar um cantinho de estudo?
Se você quer ser uma pessoa melhor, que tal começar agora a prestar atenção às suas atitudes?
Enfim, seja o que for, ao virar a chavinha do Ano Novo, se você já estiver com 3 dias de vantagem, vai parecer mais fácil do que começar do zero...
Think about it...

Feliz Natal

 

Feliz Natal!

De volta...

E eu voltei aos eixos.
Ao menos no que se refere à alimentação.
Voltei a controlar os carboidratos ruins, tomando água, tentando recuperar as rédeas.
A balança não acusou nenhum prejuízo, mas o inchaço é resultado de muito pãozinho que comi nos últimos dias.
Isso não é legal.
Então, chega de gracinha.
No Natal, é fato comer um pouco mais. Então, é melhor controlar até lá.
Peso hoje: 89

Parabéns Ronaldo!

Percentual de Gordura: de 25,5% para 15%
Cintura: de 107 para 93
Peso: de 118 para 101

Fenomenal...

=)

Lovely pictures

Fotos Pinterest

Olá...

Domingo à tarde. Depois de dois dias cinzas de calor e chuva, o sol voltou a aparecer e finalmente resolvi começar a escrever o meu blog.
Já passou muito tempo desde que eu o criei. E muita coisa aconteceu também.
Além de ter emagrecido 11 quilos, perdi meu pai, minha mãe veio morar comigo e a minha vida ficou de cabeça para baixo.
Entre um mar de tristeza que invadiu meu coração por não poder mais ver o meu amado pai nunca mais e o mundo de coisas que tenho para fazer, senti vontade de colocar muita coisa para fora, na forma de escrever.
Inicialmente, o intuito do blog obviamente era somente relatar o emagrecimento, por isso o nome. Mas agora, acho que quero muito mais coisas.
Acho que a sensação de que em um momento estamos aqui e em outro podemos não estar ficou muito forte em mim agora.
É claro que todo mundo que passa por uma perda acaba pensando isso, e depois passa. E é por isso que quero registrar meus pensamentos e sentimentos. Para que não passe.
Não quero mais que a minha vida passe em branco.
Não quero mais que meus esforços caiam no esquecimento.
Não quero mais andar para trás.
Quero continuar eliminando peso, quero continuar recuperando minha saúde, física e mental. Agora, mais do que nunca, vai ser fundamental para esse momento da minha vida.
Sou do tipo de pessoa que não fica se lamentando, sou prática ao extremo, gosto de ajudar as pessoas. Mas sinto que levei um tabefe da vida agora. E sinto que é o momento de repensar muita coisa.
Estou com 39 anos.
E ainda não fiz nada.
Tenho muito tempo.
Mas também tenho muito o que fazer.
Desde que meu pai morreu, no dia 21 de novembro (também aniversário da minha mãe), relaxei completamente com a alimentação e com os cuidados com a minha saúde. Não usei nada como desculpa. Foi apenas a correria com tantas providências e o cansaço que me deixou apenas ser levada pelo amanhecer e anoitecer de cada dia.
Mas já percebo as consequencias disso, não tanto nas roupas, mas principalmente na minha disposição física.
Sinto-me cansada ao amanhecer e isso não vai me ajudar a fazer tudo que pretendo.
Por isso, antes que esse ano termine e o próximo comece, é melhor voltar aos eixos lentamente antes que o retorno seja penoso demais.
Enfim, aos poucos vou aparecendo por aqui.
Essa sou eu.
Alessandra Emagrecida.